ET SI ON APPRENAIT À SE SENTIR BIEN DÈS MAINTENANT ?
PAS DANS UN MOIS, PAS “QUAND J’AURAI LE TEMPS”.
MAINTENANT.
Ici, pas besoin de faire semblant d’aller bien.
Grossesse, tempête émotionnelle à la maison, charge mentale XXL ou petit humain en fusion dès 7h du matin…, je vous aide à reprendre le contrôle là où vous pouvez vraiment agir : à l’intérieur de vous.
Avec la sophrologie, on apprend à calmer le corps, clarifier la tête, et s’écouter enfin, sans culpabiliser.
Et pour les enfants ? On fait simple, ludique, et parfois on rigole un peu. Parce que réguler ses émotions, ça peut aussi rimer avec imagination et grenouille qui respirent.
Sophrologue Montauban — Eve-Marie
En tant que sophrologue à Montauban, je vous accompagne en cabinet ou en visio.
Sauf pour les enfants… Eux ont besoin de bouger, de jouer, et parfois de me piquer mes crayons. Alors pour eux, c’est en vrai. Toujours.
Vous êtes au bon endroit si...
Vous êtes enceinte ou en projet et vous ressentez du stress, tes peurs, des tensions, des angoisses
Vous êtes jeune maman, noyée dans la charge mentale, fatiguée mais silencieuse.
Votre enfant est submergé par ses émotions (peurs, angoisses, colères, hypersensibilité)
Vous êtes adulte et vous cherchez un vrai moyen d’apaiser vos angoisses, le stress, le trop-plein
Ici, pas de solution miracle.
Juste des outils concrets, une écoute vraie, et un chemin vers plus de légèreté.
Ils ont arrêté d’attendre “le bon moment” et m’ont fait confiance…
Accompagnement bienveillant et professionnel
En tant que sophrologue à Montauban, j’accompagne toutes celles et ceux qui souhaitent retrouver calme, confiance et mieux-être.
Leur point commun ? Ils ont cliqué, pris rendez-vous, et enclenché un vrai changement. Le prochain, c’est peut-être vous.
À domicile de Sophrologue à Montauban
Lieu apaisant, pensé pour les enfants, les mamans, les futures mamans et toutes les personnes qui veulent se sentir mieux, simplement.
Spécialisée en périnatalité & enfants
Sur rendez-vous uniquement
La Sophrologie : L’essentiel à savoir!
Vous ne pouvez pas changer tout ce qui vous arrive, mais vous pouvez changer votre façon de la vivre
C’est là que la sophrologie entre en jeu!
Créée et développée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo (il y a plus de 60 ans…oui oui !), cette méthode douce combine respiration, relâchement musculaire et visualisation positive, pour reprendre la main sur son stress, ses émotions et retrouver de la stabilité, même quand tout s’agite autour de vous.
L’objectif ? Mieux vous comprendre, mieux ressentir et être plus armé dans votre quotidien.
Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à…
Accoucher sans stress et vivre pleinement chaque instant… même quand le chemin vers la maternité est difficile
Pour celles qui souhaitent vivre leur grossesse autrement – sans peur, sans pression et pour celles qui espèrent la vivre bientôt.
Pour les jeunes mamans qui veulent se retrouver sans s’oublier et sans culpabiliser
Aimer sans culpabilité, se libérer de la charge mentale et ne pas s’oublier
… gérer un volcan intérieur sans exploser.
Pour les enfants envahis par leurs émotions. Pour les parents qui culpabilisent de crier mais ne savent plus comment faire autrement.
Pour les personnes stressées, sous pression, en mode « je gère…mais à bout. Parce que « tout va bien » ne veut pas dire que vous allez bien
…Retrouver le calme à l’intérieur quand tout s’agite à l’extérieur et poser un stop au mental qui tourne en boucle.